一个人的头脑常常蕴藏着无意识的思想、情感和想法。为了帮助一个人获得意识，心理学家开发了自由联想方法。在这篇文章中，我们将告诉您这种方法是什么、是谁将其引入心理学以及如何在实践中使用它。
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什么是自由联想法？
精神分析研究潜意识中隐藏的东西。精神分析的主要工具是自 朝鲜商业电子邮件列表 由联想方法。他的目标是克服理性思维的障碍，了解人类心灵中储存的秘密。
自由联想法是精神分析中的一种技术，患者可以表达在谈话时出现的任何想法、记忆和感觉。
自由缔合方法有很多优点。它快速识别关键问题，让您深入了解客户的内心世界。然而，其有效性取决于客户对精神分析师的信任程度。
在使用联想法的工作过程中，精神分析师让患者谈论想到的事情。后者毫不掩饰自己的感受和情绪。这种方法可以帮助患者表达隐藏的感受和想法。
专家写下患者所说的一切，然后分析这些数据。言语的自由流动使心理学家能够获得很多重要的信息。这些材料有助于更好地理解人类心理的复杂过程。
使用自由联想的方法，精神分析师渗透到无意识中。通过这种方式，他了解患者的个性并帮助他找到进一步发展的方法。
关联方法的历史
弗朗西斯·高尔顿是第一位使用自由联想方法的心理学家。他在自己身上测试了这项技术。高尔顿选择了 75 个单词。我把它们分别写在一张单独的卡片上。然后他拿出一张卡片，看着它，写下所有出现的想法和情绪。
来源 wordassociations.net
因此该方法的作者得出的结论是，所有的联想都准确地反映了人类思想的本质。
关联一词源自拉丁语，意为“连接”。在心理学中，它指的是现实和想象中的各种物体或现象之间的自发联系。这些联系是在言语、气味、声音和其他因素的影响下产生的。
自由联想法的主要推广者是精神分析学创始人西格蒙德·弗洛伊德。多年来，他在实践中广泛使用了这种技术。
弗洛伊德认为，人的心理分为有意识和无意识。
在意识层面上工作通常会得到合乎逻辑但肤浅的答案。
无意识包含人们甚至没有意识到的深层问题。
自由联合方法消除了所有这些限制。在联想实验的过程中，一个人不会分析或过滤他的话语。这使专家能够了解其心理特征的隐藏且重要的层面。这样，心理学家就可以更好地了解和分析患者的潜意识问题。
关联方法如何运作？
让我们仔细看看精神分析师如何使用自由联想的方法与患者合作。
一个人带着特定的请求或问题去找精神分析师。
精神分析师建议使用自由联想的方法开始治疗。他要求病人舒适地坐着并放松。
该方法的主要任务是带出患者的所有想法。因此，专家要求他想到什么就说什么，没有任何限制或自我审查。
病人开始表达他的想法、感受和记忆。即使一个想法对他来说似乎微不足道或不合适，他还是会表达出来。
精神分析师仔细聆听并做笔记。他不会打断病人或提出澄清问题，也不会试图将病人的思想引向某个方向。任何限制都违反了该方法的本质。
在联想过程中，专家会注意反复出现的主题或异常点。
治疗结束后，精神分析师分析收到的信息并与患者讨论。他们一起尝试了解这些关联与患者遇到的问题有何关系。
