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但睡眠不足和学生学习成绩下降之间也存在着某种关系。毕竟，睡眠是大脑发挥其魔力、建立联系和巩固长期记忆中想法的时候。此外，当你疲惫时，很难学习，当你因为熬夜而待在家里不去上学时，学习真的很难。所以，这里的一个角度也与我们的长期旷课危机有关。

这一切该如何解释？我们至少可以尝试鼓励父母限制青 智利 WhatsApp 号码列表 少年使用手机和社交媒体。教育工作者可以尽自己的一份力量，制定和执行课堂规则，要求关闭手机或至少将手机收起来，除非有令人信服的教学理由使用它们——尽管这无疑是一场艰苦的战斗。废除这一规定可能是不可能的，尽管一些立法提案可能会有所帮助，即在孩子 16 岁之前更难使用社交媒体应用程序。但学校当然可以鼓励父母将屏幕时间限制在每天合理的时间内，对早睡时间更加严格，并要求孩子在睡觉时将手机放在卧室外。有坚实的研究基础支持任何保护和促进学生睡眠的努力，这可能有助于缓解一些不愉快的谈话。

事实上，更多的睡眠可能是一个杀手级应用，可以带来巨大的变化——无论是对学生的学业成绩还是心理健康。这提醒我们，当我们考虑人工智能未来对学校和社会的影响时，最重要的可能不是我们使用的机器，而是我们对孩子永恒的人类需求的关注。