了解欺凌的原因

[PrisilaS11]

首先要做的是不要害怕为成年人谈论这个问题。向您的父母,老师或学校心理学家求助,并告诉他们发生了什么事。告诉某人,您表达了自己的感受并获得支持,也为共同解决问题打开了大门。

当父母和老师知道这个问题时,他们将能够帮助制定有助于应对欺凌行为的策略。这可能包括角色扮演,情况建模,自我确认培训等。重要的是要记住,男孩只有在意识到自己的行为危险时才能停止嘲笑。

学会对欺凌行为做出充分反应也很重要。您必须学会表现 多米尼加共和国 电话数据 出自信,不要陷入愤怒或恐惧。尝试使用«反给予者»短语,使您无法嘲笑。例如:«我听过/听过这些笑话很多次,以至于它们不再有趣»。这些短语将有助于证明欺凌不会伤害您,也不会影响您的自尊心。

内容
欺负男孩怎么办
正确诊断情况
发展独特的品质
表现自信
寻找成人支持
不要使用暴力作为回应
欺负男孩怎么办
进入男孩嘲笑你的情况可能会很不愉快。但是,有几种方法可以解决此问题并保持其信心和尊严。

保持冷静: 保持镇定,不要表明自己被欺凌所困扰,这一点很重要。开展业务,不要关注它们。
表现出信心: 尽量不要表现出自己的弱点。支持您的直背,清晰而自信地讲话。这将帮助您成为嘲笑者的吸引力较小的目标。
寻求支持: 求助于可信赖的成年人,例如老师或父母,可以帮助您在遇到干扰您的男孩的情况下。他们将能够找到问题的解决方案并为您提供支持。
不要沉默: 告诉您的朋友情况,并寻求他们的支持。强大的友好支持可以帮助减少欺凌的影响。
避免情况: 如果在某些地方或某些时间发生欺凌行为,请尝试避免这种情况,并在您感到安全的其他地方度过时间。
请记住,欺凌—是一种不愉快的情况,但它们无法确定您的价值和身份。请遵循以下提示,保持冷静,并在必要时寻求帮助以克服此问题。