为同事的成功而欣喜，而不只是为自己的成功而欣喜

[mouakter14]

在大学时踢足球，这意味着我每天要花好几个小时在俄亥俄州的球场上奔跑，和朋友们踢球。回想起来，我记得最多的是欢笑和友情——这基本上是成人版的课间休息。

然而，事情并不总是阳光明媚。

竞争是我们喝的水。尽管我爱我的队友，但我总是会比较谁的上场时间最多或射门次数更多。我羞于承认这一点（尤其是在互联网上，这会让我永远心有余悸），但即使我们赢了比赛，如果队友表现得比我好，我也会感到沮丧。我的心理健康和人际关系受到影响，这反过来又影响了我们团队的活力——更不用说我们获胜的能力了。

即使是现在，多年以后，我发现这种内在的竞争心态渗透到了我的工作生活中。你可以想象，与同事竞争对任何人都没有好处。

竞争并不全是坏事
别误会我的意思：比赛可以令人兴奋，有时甚至很有趣。它给了我额外的动力去做那些我不知道自己有能力做到的事情。例如，与我的人生伴侣一起完成我的第一个半程马拉松帮助我保持动力。每当他在训练中多坚持一英里或在一周内多锻炼一天，比赛就会点燃我的斗志。如果他能做到，天哪，我也能。

良性竞争是好事，但不是万能的。我认识到，当竞争开始影响我的人际关系、心理健康或工作时，我需要抑制自己的竞争优势。

当我注意到我在工作中变得竞争意识太强时，我会这样检查自己：

我不再胡思乱想。我不再陷入消极的想法，而是走开一步，出去散步或拥抱我的猫。解决这个问题很重要，但如果我已经深陷其中，那就不重要了。

我找到了自己竞争心太强的根源。我问自己，为什么我觉得有必要赢得这个项目？了解敌人（我目前的困扰）让我更容易找到可行的策略来克服它。

我夸耀自己。通常，我的竞争优势根植于我不够好的感觉。如果是这样（我从上面的第 1 步中学到的），我会花时间思考我最近取得的胜利——无论大小——以及我对手头的具体项目的贡献。

在我上一份工作中，我和一位同事需要各自为营销活动设计文 阿根廷 whatsapp 数据 案和图片。我感到了巨大的压力，我必须做得比她更好，确保我的作品被选中。

不久之后，项目压力开始影响我的心理健康——它给我带来了极大的焦虑，所以我采取了上述步骤。

我走了很长一段路。

我意识到我过度的竞争意识源于这样一种想法：如果我的文案和图形没有被选中，就意味着我的工作表现不好。

我想到他们之所以选择我作为项目贡献者之一，是因为我过去在类似项目中表现非常出色。

事实上，我和同事单独工作的原因就是为了能够齐心协力，汇聚彼此的想法。这并不是为了谁更优秀，而是为了一起做到最好。

我不喜欢将自己与杰米·塔特 (Jamie Tartt) 进行比较，但是......
你看过Ted Lasso吗？我重新调整了自己的思维，认识到同事的成功也是我的成功——就像Jamie Tartt一样，他从只关心自己发展到优先考虑团队合作和情谊。一旦我不再比较自己打了多少分钟，我不仅更快乐，而且打得更好。我没有试图超越队友，而是想方设法帮助他们发挥出最佳水平，这让我们所有人都取得了更多胜利。

现在，在Zapier的工作环境中，我选择做同样的事情：支持和鼓励我的队友。我周围都是才华横溢的作家，他们不断用文字魔法激励我。每次我们一起做某件事（或者他们编辑我的作品），我都会学到一些东西，成为一名更好的作家。