Здоровье 2.0 – Умные гаджеты для более здоровой повседневной офисной жизни

[suchona.kan.i.z]

Кто бы мог подумать, что наши запястья вскоре будут знать о нашем здоровье лучше, чем мы сами? Благодаря гаджетам для здоровья, таким как умные часы и фитнес-трекеры, нам больше не нужны медицинские записи — цифровой дневник на нашей руке знает, сделали ли мы достаточно шагов, стремительно ли учащается сердцебиение или когда нам следует срочно сделать глубокий вдох. Маленькие универсалы делают нашу жизнь в офисе более здоровой. И, возможно, это сэкономит вашему боссу день или два на больничном!

От шагомеров до трекеров сна и тренеров по дыханию — обзор умных гаджетов для здоровья
Шагомер, тренер по дыханию и датчик сердцебиения
Умные часы не просто мотивируют нас больше двигаться — они Список телефонных номеров whatsapp в Бенине являются нашими личными помощниками, когда снова приходит «время шагов». Мониторинг пульса и дыхания гарантирует, что мы не задохнемся, если встреча затянется. Когда звучит сигнал тревоги «учащается сердцебиение!», становится ясно: проектный марафон, возможно, следует прервать перерывом на кофе. Быстрый взгляд на ваше запястье, и мы поймем, подходит оно вам или нет, для занятий в тренажерном зале или нет.

Уровень сахара в крови и артериальное давление – пора идти дальше
Для любителей технологий, которым приходится совмещать уровень сахара в крови и артериальное давление, эти гаджеты — мечта. Потому что вместо трудоемких тестов все, что вам нужно сделать, это посмотреть на умные часы, чтобы увидеть, находятся ли значения по-прежнему в зеленом диапазоне.